Welche Distanz?

Im ersten Schritt ist es natürlich wichtig, für welche Distanz du dich entscheidest. Wenn du noch gar keine Erfahrung mit Extremwanderungen hast, melde dich vielleicht erstmal für eine der kürzeren Distanzen an.

Wenn du dich gleich an unserer Königsdisziplin messen möchtest, bist du uns aber natürlich ebenso willkommen!

Training

Wandern wird oft noch nicht als wirklicher Sport gesehen. Nach einer Teilnahme beim Mammutmarsch erübrigen sich solche Diskussionen aber normalerweise.

Wandern ist Sport und beim Mammutmarsch verlangen wir euch alles ab. Wenn ihr also die gesamte Distanz schaffen wollt, solltet ihr vorher trainieren. Dabei könnt ihr die optimalen Schuhe und Socken finden, mit der Verpflegung experimentieren und euren Körper nach und nach auf längere Distanzen einstellen.

Wenn du dich für die 100-Kilometer-Strecke anmeldest, musst du vorher mindestens einmal 35 Kilometer im Training gewandert sein.

Anzahl/Orte

Auch bei unseren Streckenposten achten wir darauf, möglichst attraktive Orte auszuwählen. Wir mögen Orte am Wasser, Sportstätten und Vereinshäuser.

Die Anzahl hängt von der Distanz ab. Bei einem 100-Kilometer-Event bieten wir mindestens vier Streckenposten an, bei der 30-Kilometer-Distanz reichen zwei Posten aus.

Ausstattung

An jedem Streckenposten gibt es verschiedene Stationen und natürlich Toiletten. An den Stationen bekommst du Wasser und Snacks wie Bananen, Riegel, Gurken, Bouillon oder Schokobrötchen. Die genaue Verpflegung variiert von Event zu Event und wir versuchen immer etwas Abwechslung zu schaffen.

Wir haben auch fast immer einen oder mehrere Streckenposten dabei, an denen unsere Partner euch für kleines Geld warme Speisen oder Softdrinks servieren.

Unsere Sanitäter betreuen euch auf der gesamten Strecke. An den Streckenposten findet ihr aber in der Regel fest aufgebaute Unfallhilfestellen, an die ihr euch mit allen Beschwerden wenden könnt.

Verpflichtende Mindestausrüstung

Bei unseren Veranstaltungen musst du einige Dinge verpflichtend dabei haben. Damit wollen wir sicherstellen, dass jeder für die Nacht, das Wetter und eventuelle Notfälle gewappnet ist.

Folgende Dinge gehören zur Mindestausrüstung: Warme Kleidung (zu jeder Jahreszeit, wenn am frühen Morgen, Abend oder in der Nacht gewandert wird), Regenschutz, Mobiltelefon mit ausreichend Akkukapazität und ggf. Power Bank, Geladene Stirnlampe mit genügend Akkukapazität, Wasserbehätler (Flaschen oder Trinkblase)

Ausrüstung und Verpflegung – was brauche ich noch?

Neben der Mindestausrüstung beachte bitte, dass der Mammutmarsch trotz zahlreicher Snacks und Gastro-Angebote eine Selbstversorger-Veranstaltung ist. Da gehört für uns beim Extremwandern einfach dazu. Plane deine Verpflegung also im Voraus und nimm ausreichend Nahrungsmittel mit.

Wasser bekommst du natürlich an jedem Verpflegungsposten, soviel du brauchst.

Außerdem solltest du in der Regel die folgenden Dinge dabei haben:

Rucksack, gute eingelaufene Schuhe (mit Wander-, Lauf-, Trekking- oder Trailrunning-Schuhen haben wir gute Erfahrungen), passende Wander- oder Laufsocken

Sicherheit hat bei uns allerhöchste Priorität. Wir stellen sicher, dass dir jederzeit Sanitäter oder Ärzte zur Seite stehen, falls du umknicken solltest oder andere Beschwerden hast. Außerdem sorgen wir dafür, dass du jederzeit aussteigen und nach Hause kommen kannst, wenn du nicht mehr weiterlaufen kannst oder willst.

Sanitätsabsicherung

Das Deutsche Rote Kreuz haben wir mittlerweile auf vielen Veranstaltungen in unterschiedlichen Landkreisen als uneingeschränkt kompetenten und professionellen Partner kennengelernt.

Gemeinsam mit dem DRK entwickeln wir für jede Veranstaltung ein umfassendes Sanitätskonzept mit mobiler Absicherung der Strecke und stationärer Absicherung aller wichtigen Orte. Auf vielen unserer Events unterstützen euch Krankenwagen, Motorrad- oder Fahrradstreifen, Unfallhilfestellen und Notärzte.

Ihr bekommt eine Notrufnummer, unter der ihr den Sanitätsdienst jederzeit erreichen könnt. Oft sind bis zu 80 Sanitäter für euch unterwegs. Ihr könnt euch also in sicheren Händen fühlen.

Auch die Leitstellen der Rettungsdienste werden natürlich in die Planungen eingebunden und stehen euch im Notfall zur Verfügung.

Ausstiegspunkte

Wir legen keine Mammutmarsch-Strecke, ohne auf der ganzen Strecke Ausstiegsmöglichkeiten zu schaffen. Wenn es mal keine öffentlichen Bahnhöfe oder Haltestellen gibt oder die Haltestellen zu bestimmten Uhrzeiten nicht regelmäßig angefahren werden, mieten wir große Linienbusse für euch an und bauen ein eigenes Shuttle-Netz auf.

Wir kümmern uns darum, dass ihr zu jeder Tages- und Nachtzeit zu einem großen Bahnhof kommt.

Wir verstehen, dass ihr am liebsten direkt nach der Anmeldung alle wichtigen Informationen zur Veranstaltung bekommen würdet. Wir verschicken viele wichtige Informationen aber erst in den Wochen vor dem Event. Ihr braucht also nicht denken, dass wir euch vergessen hätten.

Das hat den Grund, dass wir zum Beispiel die konkreten GPS-Daten der Strecke erst dann veröffentlichen wollen, wenn wir mit 99%-iger Sicherheit sagen können, dass nirgendwo kurzfristig noch eine Baustelle entstanden oder ein Baum umgekippt ist.

Habt also bitte Geduld und vertraut uns, dass vor dem Marsch alle wichtigen Informationen und Links bei euch ankommen werden.

Natürlich kann immer eine Verletzung oder Krankheit dazwischen kommen. Schließlich meldet ihr euch oft viele Monate vor dem Veranstaltungstermin bei uns an.

Wenn ihr nicht am Marsch teilnehmen könnt, schreibt uns bitte per E-Mail (info@mammutmarsch.de) an und wir finden gemeinsam eine Lösung.

Bitte beachtet aber, dass eure Tickets personalisiert sind und nicht übertragen werden können. Wendet euch also bitte in jedem Fall an uns.